Din ediția de duminică, 8 decembrie, aflăm cum ne putem antrena mintea și trupul pe timp de iarnă, folosindu-ne, bineînțeles, de resursele naturii.
UPDATE: Ediția din 8 decembrie este disponibilă online pe TVR+
Dacă până acum joggingul sau plimbările pe potecile înguste ale munților vă ajutau să vă relaxați trupul și mintea, emisiunea „Natură și sănătate” vine cu câteva alternative, astfel că nu simțiți obstacolele aduse de vremea rece.
„Care este legătura din ceai și toate jocurile care ne înconjoară”, se întreabă Bogdan Ghițulescu, producătorul și prezentatorul emisiunii. Duminica aceasta aflați că o cană de ceai poate fi la fel de relaxantă și liniștitoare ca o plimbare în parc. Trebuie doar să vă alegeți aromele potrivite și, dacă jucați Scrabble, Monopoly sau cărți, „uităm de griji, facturi, calculator și alte probleme care ne ghidează viața”, mărturisește proprietara unei ceainării.
Tot duminică, dăm o vizită pe la magazinele de articole sportive și încercăm să găsim echipamentul potrivit, în funcție de vârstă. Printre primele sfaturi primite: „recomand utilizarea greutăților libere începând cu vârsta de 14 ani. Asta depinde de starea de sănătate și de tipul somatic al fiecăruia”, ne sfătuiește un reprezentant al unui astfel de magazin.
Iar la final, vă spunem că n-ar strica să aveți prin casă niște mingi de tenis. Nu trebuie să practicați acest sport, ne spune proprietarul unei spălătorii, le puneți în mașina de spălat, alături de gecile voastre groase de iarnă, care au puf. „Împiedică puful să se strângă ghemotoace și, astfel, se usucăe uniform”, spune proprietarul spălătoriei.
