„Generația Fit” promovează mișcarea ca stil de viață, educația nutrițională și gândirea pozitivă. Este o emisiune care inspiră și unește oameni din toate mediile sociale, încurajându-i să devină mai activi, mai sănătoși și mai încrezători.

„Bună dimineața, dragii noștri, și bine v-am regăsit la o nouă ediție Generația Fit!”. Așa începe în fiecare sâmbătă dimineața emisiunea care aduce energia, motivația și informațiile de care avem nevoie pentru a trăi mai sănătos.

„Producție importantă a TVR 2, realizată în coproducție cu Federația Română de Culturism și Fitness, Generația Fit este o emisiune dedicată stilului de viață activ, nutriției corecte și echilibrului dintre corp, minte și spirit. Lansată în 2019, „Generația Fit” a devenit în timp un program care inspiră mii de români să facă mișcare, să se alimenteze corect și să adopte o atitudine pozitivă față de propria sănătate. De la un sezon la altul, emisiunea a crescut constant în popularitate, fiind şi în 2025 un reper al dimineților de weekend. Ne bucurăm să urmărim şi să ţinem pasul cu „Generaţia Fit” în fiecare sâmbătă, de la ora 10.30, pe TVR 2.

Fiecare ediție este construită într-un format dinamic, cu o serie de rubrici care oferă conținut variat, util și ușor de aplicat în viața de zi cu zi:

Rubrica de fitness, în sală,  prezentată de Daniel Oprea, profesor de educație fizică, fost sportiv de performanță, Master Trainer IFBB și lector al Federației Române de Culturism și Fitness. Cu experiență de peste două decenii în domeniu, Daniel ghidează telespectatorii către o formă fizică optimă, prin exerciții simple, corecte și adaptate oricărui nivel de pregătire.

Invitatul săptămânii aduce în fața publicului personalități din sport, artă, cultură sau media, oameni care au făcut din mișcare o parte esențială a vieții lor şi, nu în ultimul rând, copii. Fiecare poveste este o sursă de inspirație, o dovadă că sportul nu ține doar de performanță, ci de echilibru, disciplină și respect față de propriul corp.

Rubrica de nutriție, realizată de Cristina Georgescu, specialist în alimentație echilibrată, oferă sfaturi practice despre cum putem mânca sănătos în contextul vieții moderne. Cristina explică, pe înțelesul tuturor, principiile nutriției corecte și ajută publicul să descopere cum alimentația poate fi aliatul principal al stării de bine.

Rubrica de gătit sănătos, moderată de Ana Ioniță, ne inspiră în fiecare săptămână cu idei culinare ingenioase, ușor de preparat și pline de savoare. Ana demonstrează că mâncarea sănătoasă nu este doar benefică, ci și delicioasă – o bucurie pentru trup și suflet.

Rubrica de antrenament pentru acasă, coordonată de master-trainerul Horațiu Dumitrescu, specialist în antrenamente funcționale, propune exerciții eficiente, realizabile cu mijloace minime, perfecte pentru cei care vor să se antreneze în propriul living, cu rezultate vizibile și rapide.

„Generația Fit” promovează mișcarea ca stil de viață, educația nutrițională și gândirea pozitivă. Este o emisiune care inspiră și unește oameni din toate mediile sociale, încurajându-i să devină mai activi, mai sănătoși și mai încrezători.
Pe lângă misiunea sa educativă și de prevenţie, „Generația Fit” își propune și să deschidă drumul către performanță, atrăgând noi tineri către sportul organizat și către disciplina fitnessului competițional – acolo unde pasiunea, perseverența și dorința de autodepășire modelează adevărate caractere.

Prin profesionalismul echipei, expertiza specialiștilor și energia transmisă telespectatorilor, „Generația Fit” rămâne una dintre cele mai autentice și valoroase emisiuni despre sănătate și sport din peisajul media românesc. O emisiune care, sâmbătă de sâmbătă, dă tonul unei vieți active – pentru că sănătatea începe cu mișcare!

Producător: Iulia Popescu

Coproducție: TVR-FRCF