loader
Foto

Când știu că sunt dependent de zahăr?

“Ți-e foame? Nu, dar aș mânca ceva dulce!” Vă sună cunoscut acest dialog? Nu doar că poftești la fiecare prăjitură cu care te întâlnești vizual, dar simți că nu poate să treacă nicio zi fără să mănânci ceva dulce? Ori visezi cu ochii deschiși la o rețetă sau îți faci mereu drum pe la cofetăria preferată?

 

Liana Stanciu
Puternici, împreună

Poate că nu îți dai seama, dar pofta de dulce este o problemă, dependența de zahăr fiind, ca orice altă dependență, o relație nesănătoasă care ar trebui „reparată”. Însă pentru mulți dintre noi nu este ușor să ne desprindem de acest obicei nesănătos. Pentru că satisfacerea poftei de dulce ne oferă, pe moment, o stare de bine.

Zaharurile provenite din fructe și legume ne asigură sursa de carbohidrați și necesarul energetic pentru o funcționare optimă a corpului. În schimb, zahărul alimentar rafinat poate cauza inflamații, organismul devenind incapabil să mai lupte împotriva infecțiilor.

”În fructe și legume avem vitamine, minerale, fibre, antioxidanți, iar în produsele ultra-procesate, în care zahărul este adăugat, nu avem acești nutrienți. Aici este, de fapt, capcana, pentru că tu mănânci ceva dulce, corpul crede că s-a hrănit, dar nu primește nutrienții esențiali și apoi vine iar pofta de mâncare.” (Cristian Mărgărit, nutriționist)

Cătălina Hetel, psihoterapeut, Gelu Duminică, sociolog, Cristian Mărgărit, nutriționist, Giulia Nahmany, artista care a înlocuit zahărul în momentul în care a devenit mamă, Georgeta Constantin, telespectatoarea care nu rezistă nicio zi fără ciocolată și Liana Stanciu, gazda emisiunii, discută în această ediție ”Puternici împreună” despre dependența de zahăr. O puteți revedea la TVR 2 luni, 10 februarie, de la ora 20.

***

Prezentator  Liana Stanciu

Producător Liana Daman

ACEST PROGRAM POATE FI VIZIONAT DE COPII ÎN VÂRSTĂ DE PÂNĂ LA 12 ANI NUMAI CU ACORDUL SAU ÎMPREUNĂ CU PĂRINŢII ORI FAMILIA (AP)

Foto: Puxabay/Candies/Congerdesign

19:05 Comisarul Rex

Serial * Comisarul Rex (REX-Italia, Austria, 2008-2014)

*Episodul 54

Cu: Kaspar Capparoni, Fabio Ferri, Pilar Abella

*Serial poliţist. O anchetă îl poartă pe comisarul italian Lorenzo Fabbri la Viena, unde întâmplarea i-l scoate în cale pe câinele poliţist Rex, care urmează să fie retras din activitate. Dar perseverentul patruped nu se lasă „scos la pensie”, ci îl ajută pe Fabbri să rezolve un caz complicat de crimă, dovedindu-se un partener de încredere. Ataşându-se de inteligentul animal, comisarul îl ia cu el la Roma, unde cariera lui Rex va continua cu succes timp de mulţi ani. Intuitiv, curajos şi loial, Rex va fi sprijinul de nădejde şi prietenul cel mai bun al comisarului Fabbri şi, apoi, al altor poliţişti cu care va lucra la cazuri palpitante şi periculoase.

20:00 Puternici, impreuna (R)

Puternici, impreuna

*Emisiunea PUTERNICI, IMPREUNA este un program care aduce fata in fata o familie din randul oamenilor simpli (sau un reprezentant al familiei, de la caz la caz ) si o vedeta, o personalitate din lumea artistica, sportiva sau politica. Acestia isi expun in fata telespectatorilor problemele lor, probleme cu care se confrunta orice om indiferent de clasa sociala, pregatire profesionala sau sex. Emisiunea PUTERNICI, IMPREUNA poate deveni una dintre optiunile preferate ale telespectatorilor TVR2, care se regăsesc in tematica sa, dar si un bun prilej de a întâlni vedetele lor preferate cu problemele lor ascunse.Emisiunea, zilnica, de luni pana joi, va pune in discutie si va cauta solutii pentru aspecte ale vietii de familie ale românilor de rând, începand cu relatia in cuplu, cresterea șsi educarea copiilor, alegerea partenerului de viată, gestionarea situatiilor delicate in cuplu, etc.

*Tema: Cui las casa de sarbatori

*Invitati: Lucia Draghici, telespectatoare careia i-a fost sparta casa de doua oara

Lili Nastase, jurnalist de investigatie

insp. Liliana Bulat in cadrul Inspectoratului de Politie si prevenire a criminalitatii.

Prezentator Liana Stanciu

Producator Liana Daman

(Reluare)
 
Sikkim - Cercetătorul și șamanul

Sikkim - Cercetătorul și șamanul

publicat: marţi, 11 februarie 2025

Sikkim este un mic stat din nord-estul Indiei protejat de înălţimile himalayene, unde trăieşte o populaţie izolată: Lepcha. Biologii vin aici să ...

Întâlnire cu unul dintre cei mai mari cobzari ai României, în emisiunea „La porţile Orientului”, pe TVR 2

I se spunea „Turcu'”! Grigore Kiazim a fost unul dintre cei mai mari cobzari ai României şi primul care a introdus mandolina într-un ansamblu ...

”Țara Vinului”, un ghid prețios al viniviticultorilor

Circuitul european ”Drumul vinului” se continuă cu ”Țara Vinului”, asociație creată în Transilvania, în județul Alba, în 2007, în sprijinul ...

 

#tvr2