Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.
Vedete fără secrete la Generaţia FIT
vineri, 07 februarie 2020
Începem fiecare weekend cu fitness şi alimentaţie sănătoasă într-o nouă ediţie „Generaţia Fit”. VIP-ul ediţiei de sâmbătă, 8 februarie, a fost Julia Chelaru care ne-a dezvăluit ingrediente minune pe care le foloseşte în salate.
Alte legături
Generația Fit

Emisiunea TVR 2 „Generaţia FIT” a revenit cu sfaturi utile, antrenamente, dar şi cu noi secrete ale VIP-urilor pentru un stil de viaţă sănătos sâmbătă, 8 februarie, de la ora 8:30.

Alături de Diana Preda, gazda emisiunii, am intrat în sala de fitness pentru un antrenament care va tonifia muşchii braţelor executat de Marius şi Ciprian. Fanii stilului de viaţă sănătos  pot afla din emisiune informaţii despre nutriţie, dar şi despre particularităţile tipurilor constituţionale, ectomorf, mezomorf şi endomorf, iar de la Daniel Oprea am aflat ce grupe de alimente sunt indicate pentru fiecare tip constituţional în parte.

La rubrica rezervată VIP-urilor, Julia Chelaru ne-a dezvăluit secretele stilului ei de viaţă sănătos, de la ingrediente minune pe care le foloseşte în salatele pe care le consumă zilnic, la vitamine şi tipuri de activitate fizică ce o fac să arate mai bine la 40 de ani decât la 20.

"Mie imi place foarte mult cum sunt acum. Foarte multa lume imi spune ca arat mai bine acum decat in urma cu 15 ani. Ce poate fi mai frumos?", spune Julia Chelaru.

Julia ne-a spus micile ei secrete - consuma seminte crude de chia, in, susan în salate și sursa de proteină, fie că este din carne, ouă sau brânzeturi, întotdeauna o consumă alături de o salată cu elemente verzi (salata verde, castraveti, iceberg, baby spanac sau rucola). Vedeta face multă activitate fizică, de la dans la mers pe jos, însă nu mai face excese cum faceă odată.

Un mare secret al artistei în mentinerea tinereţii şi tonusului este vitamina C, bogată în proprietăţi antiaging şi care sintetizeaza colagenul. "Sfatul meu? Echilibrul este cel mai bun în toate, echilibrul psihic, echilibrul fizic, în ceea ce priveste sportul, în ceea ce priveşte dieta. Să nu cădem în extreme cu nimic din toate acestea, să le facem pe toate moderat, exact cum simţim şi întotdeauna cu drag şi cu iubire", mărturiseşte Julia.

Pastila de fitness pentru acasă a lui Horaţiu Dumitrescu ne-a propus o serie de exerciţii core body, cu accent pe muşchii abdomenului şi taliei, adaptate şi pentru un nivel de fitness mai scăzut, cât şi pentru unul mai avansat, iar Chef Cosmin Antonio ne-a învăţat să preparăm un savuros burger din ingrediente 100% naturale, cu număr scăzut de calorii şi nutrienţi de calitate.

Alături de noi a fost şi psihologul Cristina Podgoreanu, care a vorbit despre tipurile de motivaţie extrinsecă şi intrinsecă pentru a putea descoperi tiparul în care ne încadrăm pentru a putea începe stilul de viaţă sănătos pe care ni-l dorim. Am revenit în sala de fitness alături de Diana, pentru un antrenament de grup full body. Reprezentantele sexului frumos s-au antrenat cu mingii bosu.

Fii si tu #fit cu #GeneratiaFIT!

  • 12:30
    Sănătate cu de toate
    *sezon nou*ediţia 6 *Avem interviu cu Decanul Facultatii de Medicina Veterinara, prof. univ. dr. Gabriel Predoi, despre înscrierea la facultate care începe în 06 iulie șsi despre noul spital universitar veterinar inaugurat în 28 februarie 2020, ultramodern, dotat dupa cele mai noi si mai inalte standarde. Apoi, o insotim pe Iuliana Marciuc intr-o vizita la clinica ce ofera servicii medicale, de infrumusetare si rejuvenare, pentru o "portie" de sanatate..cu de toate! Jurnalist TV: Ana Maria Mindu Producatori: Larisa Avram, Bogdan Ghiţulescu
  • 13:10
    Duminica filmului românesc
    * Tudor -România, 1963 *Partea I: Pământ fără lege Regia: Lucian Bratu Cu: Emanoil Petruţ, George Vraca, Alexandru Giugaru, Lica Gheorghiu, Geo Barton, Olga Tudorache, Amza Pellea *Dramă . „Dramă istorică, cu acţiunea la începutul secolului al XIX-lea. Prezentat sub sloganul publicitar “primul film istoric românesc pe ecran lat”, filmul dezvoltă teme şi elemente din poemul (1953) şi piesa de teatru (1955) consacrate de Mihnea Gheorghiu aceluiaşi personaj, conducătorul revoluţiei de la 1821, slugerul Tudor Vladimirescu, dramă încheiată cu uciderea acestuia.”-Bujor T. Râpeanu-”Filmat în România”, 2004, Ed. Fundaţiei Pro. „Tudor al lui Lucian Bratu izbuteşte să asocieze exactitatea cronicărească şi inflexiunea lirică, să interiorizeze patetismul, să evite, în egală măsură, tonul didacticist şi retorismul. Proprii acestei încercări deschizătoare de drum îi vor rămâne calitatea patosului şi ştiinţa scenelor de masă, scene remarcabile prin suflul lor de epic şi capacitatea de a surprinde psihologia colectivă."-George Littera-1976-Cinematograful românesc contemporan. Redactor: Gabriela Onea
  • 14:55
    FILLER
    călătorie vară (din mapa de rezerve)
  • 15:00
    Drag de România mea!
    Drag de România mea! Redifuzare *Prima parte Prezintă: Paul Surugiu-Fuego Producător Codruţa Prunariu Jurnaliști: Adina Toderașcu, Andreea Baciu Producător: Codruţa Prunariu
  • 16:00
    Drag de România mea!
    Redifuzare *Partea a doua Prezintă: Paul Surugiu-Fuego Jurnaliști: Adina Toderașcu, Andreea Baciu Producător: Codruţa Prunariu
  • 17:00
    D’ale lu’ Mitică
    Prezintă: Mitică Popescu *Drumul gâştelor îndopate Scenariu: Cristian Vlad Reporter: Marian Marin Producător: Liliana Vlad
  • 18:00
    Reteaua de idoli
    Redifuzare Nadia Comaneci Realizator Irina Pacurariu
  • 18:53
    Sport
    Transmisiune directă
  • 19:00
    Telejurnal TVR2
    Transmisiune directă
  • 19:35
    E vremea ta!
    Prezintă: Cristina Soare şi Andrei Bărbulescu E vremea ta să primești date despre timpul probabil, climă, mediu și alte domenii conexe. Vei afla informații de la specialiști, curiozități, sfaturi utile și previziuni astrologice și vei ști cum îți influențează viața starea vremii. Redactori: Cristina Dănilă, Mirela Goldic, Adrian Bănuţă, Laurenţiu Mandu, Miruna Moraru Producători: Camelia Boştină şi Raluca Brumariu
  • 20:10
    Duminica filmului românesc
    Tudor -România, 1963 *Partea a II-a: Primăvara timpurie Regia: Lucian Bratu Cu: Emanoil Petruţ, George Vraca, Alexandru Giugaru, Lica Gheorghiu, Geo Barton, Olga Tudorache, Amza Pellea Redactor: Gabriela Onea
  • 21:45
    Discover Romania
    * Emanoil Petrut Realizator: Cecilia Melinescu
  • 22:10
    Măcelarul
  • 00:00
    Natură şi aventură
    Realizatori: Dan Păvăloiu, Dan Curean, Radu Puşcaş (TVR Cluj-Napoca)
  • 00:30
    Pescar hoinar
    Prezintă: Eugen Roibu şi Ştefan Stoica Producător: Ligia Baboş
  • 01:10
    Duminica filmului românesc
    * Tudor -România, 1963 *Partea I: Pământ fără lege Regia: Lucian Bratu Cu: Emanoil Petruţ, George Vraca, Alexandru Giugaru, Lica Gheorghiu, Geo Barton, Olga Tudorache, Amza Pellea *Dramă . Redactor: Gabriela Onea
  • 02:45
    Duminica filmului românesc
    * Tudor -România, 1963 *Partea a II-a: Primăvara timpurie Regia: Lucian Bratu Cu: Emanoil Petruţ, George Vraca, Alexandru Giugaru, Lica Gheorghiu, Geo Barton, Olga Tudorache, Amza Pellea Redactor: Gabriela Onea
  • 04:10
    Telejurnal TVR2
  • 04:40
    Sport
  • 04:50
    E vremea ta!
    Prezintă: Cristina Soare şi Andrei Bărbulescu E vremea ta să primești date despre timpul probabil, climă, mediu și alte domenii conexe. Vei afla informații de la specialiști, curiozități, sfaturi utile și previziuni astrologice și vei ști cum îți influențează viața starea vremii. Redactori: Cristina Dănilă, Mirela Goldic, Adrian Bănuţă, Laurenţiu Mandu, Miruna Moraru Producători: Camelia Boştină şi Raluca Brumariu
  • 05:05
    Ferma
    Nu mai aveţi loc la oraş? Încercaţi la ţară!... Emisiune pentru actuali şi viitori tineri fermieri Jurnalist TV: Sergiu Marinescu Emisiune de: Viorel Popescu şi Eugen Daniel Iancu