Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.
Dr. Mihaela Bilic: „Niciodată nu am putut să mănânc după pofta inimii”
joi, 03 mai 2018
Dincolo de cabinet şi consultaţii, Mihaela Bilic filmează, scrie, călătoreşte prin lume - reţeta perfectă pentru „Mic dejun cu un campion”, sâmbăta, 5 mai, de la ora 10.00, la TVR 2.
mic dejun
mic dejun
mic dejun
mic dejun
mic dejun
mic dejun
mic dejun
mic dejun

Şi, cu toate astea spune: Încetaţi să vă abţineţi, doriţi-vă!”. Însă, abia de la acest îndemn începe aventura siluetei râvnite şi a sănătăţii, spune Daniela Zeca Buzura în preambulul acestei noi ediţii de colecţie.

Dr. Mihaela Bilic este psihonutriţionist, medic primar diabet, nutriţie şi boli metabolice. Are o experienţă de peste 15 ani în alimentaţia sănătoasă a copilului, a femeii însărcinate, a adultului sănătos şi activ şi a pacienţilor supraponderali şi obezi. Este unul dintre cei şapte medici din România certificaţi de Federaţia Mondială a Obezităţii. A urmat numeroase cursuri şi stagii de pregătire în centre de nutriţie, wellness şi anti-aging, atât în ţară cât şi în străinătate – este o carte de vizită pe care o puteţi accesa de pe site-urile multora dintre centrele cu care colaborează. Este o carieră care s-a construit în timp. Cu ambiţie, profesionalism, plăcere şi dedicaţie.

(w640) mic dejun

Mihaela Bilic este un guru al nutriţiei sănătoase, o doctoriţă tânără, convingătoare, plină de şarm, iubită de vedete - ea însăşi trecând drept una dintre ele. Mai nou, prezentă şi pe micile ecrane în formate de succes care-şi propun să îmbine tentaţia gustului cu o dietă sănătoasă care să ne menţină frumoşi, tineri şi în formă.

Mereu cu zâmbetul pe buze, Mihaela Bilic explică fără să complice lucrurile, fără să complexeze pacientul, fiindu-i aproape cu sfaturi utile şi o injecţie de... ambiţie. Chiar dacă nu-ţi plac neapărat toate legumele, ea te face să le consumi ca pe o friptură suculentă.

(w640) mic dejun

Toată viaţa mea a fost o cură de slăbire”. Şi cu toate astea declară că trebuie uitat termenul de dietă în sensul chinuitor al renunţării la plăcerea de a ne hrăni. Că trebuie să mâncăm cu toate simţurile, dar după anumite reguli şi mai ales fără a exagera.

Trebuie să creşti într-un mediu în care să existe reguli: porţie corectă, ritmuri ale mesei. Se învaţă în cei şapte ani de acasă. Şi chiar dacă în copilărie cineva nu a avut parte de aceste îndrumări, se poate dezvăţa de obiceiurile cele rele, cu răbdare şi bunăvoinţă. Ajunge la rezultate. Bineînţeles nu peste noapte. Nu! De aceea trebuie perseverenţă, ambiţie. În fiecare zi trebuie făcut acest exerciţiu.” (afirmă Mihaela Bilic)

Dar viaţa noastră nu înseamnă doar mâncare, ci şi o puternică legătură afectivă. Ne învârtim mereu în cercuri de prieteni, de cunoscuţi, la petreceri sau în concedii. A lua masa este un exerciţiu social, mai explicit decât oricând. Unde, ce şi cum mâncăm ne defineşte personalitatea. Spune multe despre noi ca îndivizi şi despre anturajul nostru profesional şi intelectual. De aceea, „a lua masa” nu presupune doar o farfurie cu mâncare ci şi o conversaţie spumoasă. Oralitatea ne satisface simţurile la fel de mult ca saţietatea papilelor gustative.

„Nu reduceţi întâlnirea voastră doar la o masă garnisită cu sofisticării alimentare. Alături de prieteni putem discuta vrute şi nevrute. Drept pentru care, apare şi eficienţa, pentru că mâncăm mai puţin când suntem în compania cuiva.”

S-a vorbit mult despre miturile alimentare. Dar, medicul Mihaela Bilic spune că această eşuare în mâncare ţine de fapt nu numai de trup, ci şi de minte şi suflet. Spre exemplu, ştim cu toţii că dulciurile dăunează grav siluetei. Dar, abuzul şi pofta continuă de dulce „ascunde o lipsă la capitolul tandreţe, afecţiune, grijă, iubire. E o nevoie de calmare a capului, nu a stomacului.”

***

„Am căutat cu aviditate în librăria Cărtureşti, volumele scrise de Mihaela Bilic. Cât s-a filmat, i-am răsfoit cărţile şi, m-am trezit că timpul se scursese rapid fără ca eu să bag de seamă, atât de surprinzător m-a cuprins plăcerea lecturii. Da! Plăcerea de a parcurge aceste cărţi care vădesc şi un real talent literar. Mărturisesc că faima Mihaelei Bilic o cunoşteam de mai multă vreme. Toate vedetele care se respectă au trecut pe la ea. De ce? Simplu. Pentru că – la fel ca la întâlnirea de astăzi – este extrem de plăcută. Nu face pe doctorul atotştiutor. Conversează, nu impune. Ţi se pare uşor, nu o caznă fără ieşire. Ai greşit, dar te poţi îndrepta. Totul ţine de tine şi tu poţi s-o faci. Acestea sunt sentimentele cu care Dr. Mihaela Bilic îşi apropie oamenii din jur. Şi aşa sunt şi cărţile scrise de ea. Care sunt mereu reeditate pentru că iată... şi o carte de specialitate poate fi un best-seller, atunci când e scrisă cu inima şi mintea apropiate de cititori.” – Ileana Ploscaru Panait, producătorul emisiunii.

***

„Dorim să le mulţumim încă o dată partenerilor noştri, Librăriile Cărtureşti, unde, săptămână de săptămână, datorită filmărilor pe care le realizăm în Grădina Verona, le dăm peste cap programul de prânz. Şi nu se supără, ba, dimpotrivă, mai dau şi o mână de ajutor pentru a ne servi cu promptitudine o cafea aromată sau cele mai noi reţete de limonade. Un loc cu autentică tradiţie culturală unde oaspeţii emisiunii Mic Dejun se simt atât de bine. Pe lângă prietenul nostru fidel, îi avem alături pe YOKKO, care asigură vestimentaţia moderatorului, şi pe Ana Chiriac Make Up Artist. Le mulţumim pentru sprijin şi apreciere şi sperăm să fim o familie mult timp de aici încolo, spune Ileana Ploscaru Panait.

Foto: Dănuţ Cristișor, TVR

***

Program de difuzare:

TVR 2: sâmbătă, 5 mai, ora 10:00luni 7 mai, ora 8:00vineri, 11 mai, ora 5:00

TVR 3: duminică, 6 mai, ora 9:00

TVR Internaţional: duminică, 6 mai, ora 9:30

TVR MOLDOVA: sâmbătă, 12 mai, ora 8:30


  • 03:05
    Sport
  • 03:15
    Telejurnal TVR2
  • 03:45
    E vremea ta!
    Prezintă: Cristina Soare şi Andrei Bărbulescu E vremea ta să primești date despre timpul probabil, climă, mediu și alte domenii conexe. Vei afla informații de la specialiști, curiozități, sfaturi utile și previziuni astrologice și vei ști cum îți influențează viața starea vremii. Redactori: Cristina Dănilă, Mirela Goldic, Adrian Bănuţă, Laurenţiu Mandu, Miruna Moraru Producători: Camelia Boştină şi Raluca Brumariu
  • 04:05
    Câştigă România!
    Prezintă: Virgil Ianţu Regia artistică: Larry Maronesse Producător: Diana Pascal O producţie TVR2 şi Zucchero Media
  • 05:00
    FILLER
    călătorie vară (din mapa de rezerve)
  • 05:05
    Memorialul Durerii - o istorie care nu se învaţă la şcoală
    30 de ani de la căderea comunismului Retrospectivă Memorialul durerii-O istorie care nu se se învață la școală O istorie a bravilor Producător Alexandru Munteanu Realizator Lucia Hossu Longin
  • 05:55
    Poate nu ştiai
    Realizator: Călin Petrescu
  • 06:10
    Teleshopping
  • 06:55
    Imnul României
  • 07:00
    Generaţia Fit
    Redifuzare *În cadrul programului vor fi oferite antrenamente de fitness şi gimnastică autorizate pentru începători şi avansaţi, coordonate de către profesori autorizati, sfaturi ale unor medici nutriţionişti şi o reţetă sănătoasă pentru sportivi şi publicul larg! Gazde: antrenori Diana Preda şi Gabriel Toncean Producător: Ştefan Stănescu Coproducție TVR-FRCF
  • 07:35
    Marele Război al Naţiunilor
    Documentar* (La grande guerre des nations, Franţa, 2014), 7 eps. Realizator: Eric Deroo *Serie documentară concepută de istoricul şi realizatorul Eric Deroo. Sunt intervievaţi nu mai puţin de 36 de istorici de douăsprezece naţionalităţi. În 1914, Europa domina lumea din punct de vedere economic şi militar; diplomaţia juca tot mai mult un rol preventiv în rezolvarea conflictelor. Nivelul atins de schimburile comerciale şi de circulaţia oamenilor şi a bunurilor era atât de mare încât războiul părea imposibil… * Episodul 6: Oţel şi carne Redactor: Adriana Vulpe
  • 08:50
    Teleshopping
  • 09:00
    Teleşcoala
    *Clasa XII Redifuzare *Limba şi literatura română Producator: Camelia Ivascu ACEST PROGRAM SE ADRESEAZĂ ŞI PERSOANELOR CU DEFICIENŢE DE AUZ
  • 09:30
    Teleşcoala
    *Clasa XII Redifuzare *Matematică Producator: Camelia Ivascu ACEST PROGRAM SE ADRESEAZĂ ŞI PERSOANELOR CU DEFICIENŢE DE AUZ
  • 09:55
    Engleză la minut
    (Everyday Grammar, SUA, 2016-2020) Redactor: Corina Feleagă
  • 10:00
    Câştigă România!
    Câştigă România! Redifuzare Prezintă: Virgil Ianţu Regia artistică: Larry Maronesse Producător: Diana Pascal O producţie TVR2 şi Zucchero Media
  • 11:00
    Iubire dincolo de timp
    Serial *(Alem do tempo-Brazilia, 2015) *Episodul 71 Cu: Alinne Moraes, Rafael Cardoso, Irene Ravache, Paola Oliveira, Ana-Beatriz Nogueira *Dramă romantică . În 1865, în oraşul Campobelo din Brazilia, doi tineri-Livia, o fată săracă, părăsită de mamă, crescută la mânăstire, şi Felipe, moştenitorul unei familii de vază, nepotul puternicei contese Vitoria-trăiesc o iubire imposibilă, despărţiţi de diferenţe sociale şi de intrigi familiale. Destinele lor sunt legate, dar trecutul lor comun, pe care Livia şi Felipe nici nu-l bănuiau atunci când s-au îndrăgostit unul de celălalt, nu le permite să-şi împlinească dorinţele. Povestea lor nu poate avea decât un sfârşit tragic. Însă, 150 de ani mai târziu, Livia şi Felipe primesc o nouă şansă de a îndrepta greşelile trecutului, când soarta îi reuneşte într-o staţie de metrou aglomerată din Rio de Janeiro. În versiunile lor "moderne", ea e o tânără bogată şi cultivată, moştenitoarea unei afaceri importante, el este un modest viticultor. Amândoi au vieţi complicate şi vor avea, din nou, de luptat cu prejudecăţi şi intrigi familiale care încearcă să-i despartă. Redactor: Maria Barandiaran
  • 12:00
    Telejurnal TVR2
    *Sport*Meteo Transmisiune directă Translator mimico-gestual Lena Dermengiu ACEST PROGRAM SE ADRESEAZĂ ŞI PERSOANELOR CU DEFICIENŢE DE AUZ
  • 12:40
    Teleshopping
  • 13:00
    Cultura minorităţilor
    *Maghiara de pe doi Redifuzare *Portret-Pál Péter, artistul plastic „gospodar” Redactor: Schneider Tibor *Corul Sf. Efrém Redactor: Jakabffy Tamás Producător: Kacsó Edith
  • 13:35
    Documenta
    *Marele război al naţiunilor (La grande guerre des nations, Franţa, 2014), 7 eps. Realizator: Eric Deroo *Serie documentară concepută de istoricul şi realizatorul Eric Deroo. Sunt intervievaţi nu mai puţin de 36 de istorici de douăsprezece naţionalităţi. În 1914, Europa domina lumea din punct de vedere economic şi militar; diplomaţia juca tot mai mult un rol preventiv în rezolvarea conflictelor. Nivelul atins de schimburile comerciale şi de circulaţia oamenilor şi a bunurilor era atât de mare încât războiul părea imposibil… * Episodul 6: Oţel şi carne Redactor: Adriana Vulpe
  • 14:45
    Discover România
    * Emanoil Petrut Realizator: Cecilia Melinescu
  • 15:00
    Teleşcoala
    *Clasa XII Redifuzare *Istorie Producator: Camelia Ivascu ACEST PROGRAM SE ADRESEAZĂ ŞI PERSOANELOR CU DEFICIENŢE DE AUZ
  • 15:30
    Teleşcoala
    *Clasa XII Redifuzare *Matematică Producator: Camelia Ivascu ACEST PROGRAM SE ADRESEAZĂ ŞI PERSOANELOR CU DEFICIENŢE DE AUZ
  • 15:55
    Engleză la minut
    (Everyday Grammar, SUA, 2016-2020) Redactor: Corina Feleagă
  • 16:00
    Iubire dincolo de timp
    Serial *(Alem do tempo-Brazilia, 2015) *Episodul 72 Cu: Alinne Moraes, Rafael Cardoso, Irene Ravache, Paola Oliveira, Ana-Beatriz Nogueira *Dramă romantică . În 1865, în oraşul Campobelo din Brazilia, doi tineri-Livia, o fată săracă, părăsită de mamă, crescută la mânăstire, şi Felipe, moştenitorul unei familii de vază, nepotul puternicei contese Vitoria-trăiesc o iubire imposibilă, despărţiţi de diferenţe sociale şi de intrigi familiale. Destinele lor sunt legate, dar trecutul lor comun, pe care Livia şi Felipe nici nu-l bănuiau atunci când s-au îndrăgostit unul de celălalt, nu le permite să-şi împlinească dorinţele. Povestea lor nu poate avea decât un sfârşit tragic. Însă, 150 de ani mai târziu, Livia şi Felipe primesc o nouă şansă de a îndrepta greşelile trecutului, când soarta îi reuneşte într-o staţie de metrou aglomerată din Rio de Janeiro. În versiunile lor "moderne", ea e o tânără bogată şi cultivată, moştenitoarea unei afaceri importante, el este un modest viticultor. Amândoi au vieţi complicate şi vor avea, din nou, de luptat cu prejudecăţi şi intrigi familiale care încearcă să-i despartă. Redactor: Maria Barandiaran
  • 17:00
    România…în bucate
    Redifuzare TVR Iaşi *Cozonac de post *improvizatie moldoveneasca Jurnalist: Cătălin Blebea Producător: Cristina Murgu
  • 17:40
    Vara amintirilor
    *Divertisment (Arhiva TVR) La „Primavara Amintirilor” depănăm poveşti din ISTORIA DE AUR a Televiziunii Române. Redactor Adina Toderaşcu si Sorina Soare
  • 18:50
    Sport
    Transmisiune directă
  • 19:00
    Telejurnal TVR2
    Transmisiune directă
  • 19:35
    E vremea ta!
    Prezintă: Cristina Soare şi Andrei Bărbulescu E vremea ta să primești date despre timpul probabil, climă, mediu și alte domenii conexe. Vei afla informații de la specialiști, curiozități, sfaturi utile și previziuni astrologice și vei ști cum îți influențează viața starea vremii. Redactori: Cristina Dănilă, Mirela Goldic, Adrian Bănuţă, Laurenţiu Mandu, Miruna Moraru Producători: Camelia Boştină şi Raluca Brumariu
  • 20:10
    Răzbunarea sicilianului
    Film * Răzbunarea sicilianului (Torino nera-Italia, Franţa, 1972) Regia: Carlo Lizzani Cu: Bud Spencer, Andrea Ballestri, Domenico Santoro *Dramă . Mino și Raffaele, fiii lui Rosario Rao, un muncitor acuzat pe nedrept de crimă, încearcă să găsească dovezi ale nevinovăției sale. Cu ajutorul unui avocat, tinerii încep să investigheze afacerile mafiei din Torino, provocând astfel o avalanşă de acte de violenţă din partea celor care au aruncat vina pe Rao. Redactor: Adriana Vulpe
  • 22:00
    Câştigă România!
    Prezintă: Virgil Ianţu Regia artistică: Larry Maronesse Producător: Diana Pascal O producţie TVR2 şi Zucchero Media
  • 23:00
    Sub soarele Ecuatorului
    Serial* Sub soarele Ecuatorului (Equador-Portugalia, 2008) PREMIERĂ Cu: Filipe Duarte, Maria Joao Bastos, Marco D'Almeida, Paula Lobos Antunes * Episodul 6 * Dramă, după un roman de Miguel Sousa Tavares. În 1905, Luis Bernardo Valença, licenţiat în drept şi proprietar al unei mici companii de transport naval, este invitat la o întâlnire cu regele Carlos al Portugaliei. Misiunea-patriotică, dar riscantă-pe care i-o încredinţează regele pune capăt vieţii sale mondene în societatea cosmopolită a Lisabonei. Numit guvernator în São Tomé şi Principe, două insule din zona ecuatorului, Luis Bernardo dă piept cu viaţa dificilă de pe plantaţiile de cacao şi, mai ales, rămâne şocat de condiţiile în care muncesc sclavii negri. În timp, încercările lui de a-i apăra pe lucrătorii exploataţi de proprietarii de plantaţii provoacă multiple conflicte de interese între colonişti şi metropolă. Iar relaţia pasională cu Ann, soţia consulului englez, va spori tensiunile diplomatice, făcându-i misiunea de-a dreptul imposibilă. Redactori: Delia Clonaru, Lăcrămioara Stan
  • 00:10
    Răzbunarea sicilianului
    Film * Răzbunarea sicilianului (Torino nera-Italia, Franţa, 1972) Regia: Carlo Lizzani Cu: Bud Spencer, Andrea Ballestri, Domenico Santoro *Dramă . Redactor: Adriana Vulpe
  • 02:00
    Sub soarele Ecuatorului
    Serial * Sub soarele Ecuatorului (Equador-Portugalia, 2008) Cu: Filipe Duarte, Maria Joao Bastos, Marco D'Almeida, Paula Lobos Antunes * Episodul 5 * Dramă Redactori: Delia Clonaru, Lăcrămioara Stan
  • 03:00
    Sport
  • 03:10
    Telejurnal TVR2
  • 03:45
    E vremea ta!
    Prezintă: Cristina Soare şi Andrei Bărbulescu E vremea ta să primești date despre timpul probabil, climă, mediu și alte domenii conexe. Vei afla informații de la specialiști, curiozități, sfaturi utile și previziuni astrologice și vei ști cum îți influențează viața starea vremii. Redactori: Cristina Dănilă, Mirela Goldic, Adrian Bănuţă, Laurenţiu Mandu, Miruna Moraru Producători: Camelia Boştină şi Raluca Brumariu
  • 04:05
    Câştigă România!
    Prezintă: Virgil Ianţu Regia artistică: Larry Maronesse Producător: Diana Pascal O producţie TVR2 şi Zucchero Media
  • 05:00
    FILLER
    călătorie vară (din mapa de rezerve)
  • 05:05
    Reteaua de idoli
    Realizator Irina Pacurariu